確かに、ストレスが溜まると、何だか体がだるく、全身が重くなったように 感じます。これは、気のせいではありません。ストレスの影響で、あるホルモンの働きが低下するため、全身が重くなったように感じるんです。では、問題、ストレスが溜まった時、全身が重くなったように感じる原因は、一体、何というホルモンの働きが低下したためでしょうか。ヒント、名前はよく知られているホルモンです。どなたも一度は耳にされたことがあると思いますよ。答えは、インスリン、なんです。インスリンは、すい臓が出すホルモンで、血液の中の糖分を、筋肉や脳の細胞に送り届ける働きをしています。ところが、ストレスが溜まると、インスリンがうまく働かなくなり、糖分が運ばれなくなるので、全身の細胞は、エネルギー不足に陥ります。このため、筋肉は動きにくくなるので、全身が重くなったように、感じます。また、脳の細胞も働きにくくなるので、やる気も出なくなるんです。では、こうした状態が長く続くとどうなってしまうのか。さあ今日のポイントですよ。常にインスリンが効かなくなる病気が、糖尿病です。実際に長期間激しいストレスにさらされると、糖尿病を発病する確率が跳ね上がります。ですから、ストレスが溜まって全身がだるくなるというのは、糖尿病の警告だと受け止めるべきです。一カ月以上続くストレスは、特に気を付けてください。では今日も、元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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